2º epígrafe

LOS BLOQUEOS CREATIVOS: COGNOSCITIVOS, EMOTIVOS Y CULTURALES.EL PERFECCIONISMO.



Nosotros vivimos creativamente aunque no lo creamos. Todos somos creativos en algún grado.Pero con frecuencia nos encontramos con obstáculos que no logramos superar.

Podemos hablar de bloqueos, barreras que señalan la existencia de algún factor que se interpone para dificultar nuestra conducta creativa.

Los bloqueos que inhiben a la creatividad son como fantasmas que se instalan en nuestra mente y nos limitan. Todos padecemos o hemos padecido algún tipo de bloqueo. Son las antiguas tradiciones, los convencionalismos, el miedo a equivocarse, la forma en que uno ha sido educado, etc.

Los bloqueos pueden frenar la creatividad en forma total o parcial, durante períodos de tiempo muy largos, en toda situación o sólo en alguna de ellas. Son limitaciones, restricciones que impiden que demos lo máximo de nosotros mismos.


Los bloqueos básicamente pueden actuar tanto desde el plano intelectual como afectivo, o en nuestro ambiente, en los grupos y en la cultura, en forma de influencias restrictivas.




Los bloqueos en principio, pueden deberse a varias circunstancias:

• Una especialización muy profunda.
• Racionalismo extremo.
• Enfoque superficial.
• Falta de confianza.
• Motivación reducida.
• Capacidad deficiente para escuchar.
• Respeto excesivo por la autoridad.
• Espíritu no crítico, no observador.

Existen tres tipos de bloqueos que inhiben la creatividad aunque yo aquí los voy a separar en cinco modelos:


Bloqueos perceptuales:
No te deja percibir con claridad cual es el problema o para ver lo que es obvio.


Bloqueos afectivos:
Son las inseguridades internas, el temor a lo desconocido, el miedo al ridículo, los propios prejuicios, la baja autoestima.


Bloqueos cognitivos:
No te deja usar la imaginación, el apego a lo lógico, la excesiva familiaridad a un tema, el abandono de los sueños, conservadurismo de los conocimientos adquiridos y de las experiencias.


Bloqueos conativos:
Lo produce la falta de curiosidad, la desmotivación, la falta de deseo, de actitud, falta de voluntad.


Bloqueos socioculturales:
Imposición de normas, patrones sociales, referencias sociales y culturales.

Fuente propia

Uno de los mayores bloqueos para determinados tipos de personas es el PERFECCIONISMO.



El perfeccionismo es un factor de vulnerabilidad psicológico.

Esta actitud disfuncional produce sufrimiento, un cansancio enorme y muchas conductas evitativas. Si quieres tener calidad de vida, ese perfeccionismo tiene que disminuir, no es excusa creer que uno es asi, que ha nacido asi, porque la mayoria de estas actitudes se aprenden.

Tiene su lado positivo el perfeccionismo.
Puede llevar al éxito y proporcionar la motivación para perseverar ante el desaliento y los obstáculos. Roedell (1984) sostiene que "en una forma positiva, el perfeccionismo puede proporcionar la energía motriz que conduce a grandes logros. La atención meticulosa a los detalles necesaria para la investigación científica, el compromiso que empuja a los compositores a continuar trabajando hasta que la música refleja los sonidos gloriosos que suenan en la imaginación, y la persistencia que mantiene a los grandes artistas ante sus caballetes hasta que su creación encaja con su concepción, todo resulta del perfeccionismo". El perfeccionismo se asocia en la infancia con la superdotación.




Pero también tiene unos grandes inconvenientes.
El perfeccionismo a menudo viene acompañado de baja productividad, dado que se pierde tiempo y energía en los detalles irrelevantes de las tareas o actividades diarias, lo que puede llevar a la depresión, la antipatía de los compañeros y un mayor riesgo de accidentes.

Tienen miedo al fracaso, la mentalidad todo-o-nada, un perfeccionismo paralizante y la adicción al trabajo. En las relaciones personales, las expectativas irreales pueden llevar a una gran insatisfacción por ambas partes. Los perfeccionistas a menudo sacrifican actividad sociales y familiares para intentar alcanzar sus objetivos.










Con este tema de los bloqueos creo que viene muy a cuento la frase que tengo de subtítulo del blog. Me parece una gran verdad.










Información sacada de:
http://es.wikipedia.org/wiki/Perfeccionismo

http://blog.micelulacreativa.com/archives/627

"Algunas veces vivimos nuestras vidas encadenados, sin saber que nosotros tenemos la llave"

Imágenes creativas

Buenas!


Hace tiempo tenía ganas de actualizar con algo creativo u original que viese por ahí y el otro día en el blog de una amiga y alumna también de esta clase se me ocurrió buscar imágenes creativas al igual que ella había buscado porque me fascinaron. Nunca había visto ese tipo de pintadas. Lo que ella había buscado eran pintadas tipo graffittis que de lo bien que estaban echos parecían reales. Os dejo un ejemplo:

Así que además de mirar más ejemplos de este tipo he buscado más imágenes que para mí son creativas.
Un ejemplo de pinturas para mí muy creativas son los CUADROS DE ILUSIONES ÓPTICAS. Que son imágenes o pinturas muy bien echas que nos representan un dibujo pero a la misma vez si las miras detenidamente encuentras otra figura formando la gran representación. Ves una imagen general y otra. En total se ven dos imágenes que no tienen nada que ver. Voy a enseñar unos ejemplos:

     

Se ve un paisaje pero también vemos una cara.

Vemos una manada de lobos corriendo tras  su presa
y del polvo de su carrera se forma la cara de otro lobo.

Se observa una sirena con unas gaviotas y esas gaviotas forman la palabra LOVE

Vemos un zorro a la caza de un conejo en medio de unos troncos nevados
y esos mismos troncos forman la cabeza de un tigre.

Estos son unos de los ejemplos encontrados en la página http://www.taringa.net/posts/imagenes/1268306/Cuadros-de-ilusiones-opticas-_hay-que-entenderlas_.html

Otras muestras creativas que me han llamado la atención son las pinturas invisibles con personas humanas. El trabajo consiste en que a esa persona la pintan entera de los mismos colores que el fondo y en verdad a veces te preguntas si es una ilusión óptica porque algunos están muy trabajados. Parecen como fantasmas.

Ejemplos sacado de la página http://www.dogguie.com/pintura-invisible-o-ilusion-optica/

Bueno mañana tocará un nuevo epígrafe de los 5 mandados para comentar en el blog.

"Quienquiera que cultive la fantasía en el arte está un poco loco. Su problema estriba en hacer interesante esa locura".

François Truffaut (1932-1984) Director y actor francés.

Evaluación de la asignatura

Hola holaaa!


Pues nada hoy voy a dedicarme a explicar brevemente que es lo que pide el profesor para esta clase, cómo nos va a evaluar y cómo lo llevo de momento.




En sí, hay una evaluación continua yendo a clase todos los días y haciendo los ejercicios en clase. Esto de que valore con 2 puntos la presencia en clase me parece muy bien ya que voy todos los días y tengo asegurada así una parte de la nota.


Aparte de este tipo de evaluación, hay también otra de trabajos donde se concentran la mitad de los puntos totales. Y donde está la parte más difícil de la asignatura. Se pueden dividir los trabajos en dos:

1. Un autofotoretrato: Fotografía impresa de una extensión mínima de un D 4 donde se trabaja la creatividad y originalidad además de pensar ya que la forma, formato, materiales y cantidad son libres a la elección de cada alumno. La idea de lo que quiero hacer ya la tengo o bueno mayormente tengo la idea que quiero expresar con las fotos. Esta noche pasada pensando, se me ocurrió un formato y unos materiales originales para expresar mi planteamiento y de momento me inclinaré a hacer eso porque el otro boceto, lo que antes tenía previsto, no me convencía al no ser muy original. Y creo que esta actividad esta para eso. Para explicar como somos cada uno de nosotros mediante una o unas fotos y como nos vemos a nosotros mismos o que inquietudes acerca de nosotros tenemos. Él lo valora con 2 puntos de la nota final.
2. El objeto creativo: Diseño de un objeto de forma creativa con una justificación teórica acerca de su creación. Otros 3 puntos de la nota. Aquí es donde tendría yo la mayor duda ya que todavía no tengo una idea muy próxima a lo que quiero hacer. En un principio se me ocurrió intentar inventar algo que no exista pero es que es un proyecto muy difícil y creo que ya me estoy decantando por hacer original y creativa algún objeto existente ya en la realidad de hoy en día dandole un toque mío personal.

Estos dos trabajos serán valorados en una exposición en clase presentando las dos actividades propias con una explicación. Pero no sólo eso si no que también por aquí habrá que enseñarlos con su descripción conveniente antes de que se cierre el blog la primera semana tras las vacaciones de Navidad.

Los últimos 3 puntos están dados a la versión práctica de todo lo anterior que es ESTE BLOG donde hay que enseñar todo lo hecho y explicar en él 3 temas de clase o 5 epígrafes a elección libre. Yo elegí ya los 5 epígrafes, uno ya lo he echo y espero mañana o pasado hacer el segundo y así ir escribiendo uno a la semana. 

La verdad es que esto del Blog me parece interesante ya que nunca había tenido ninguno pero es algo complicado de valorar. Yo valoraría la actualización continua en él, que se muestre una preocupación en tenerlo al día. Nada de contabilizar en él las visitas ya que he comprobado que es muy fácil engañar y tampoco valoraría el tener más seguidores ya que si la gente no te conoce no te va a seguir y en una clase como mucho conoces muchas veces a 5 personas. 

Esta es toda la asignatura, la verdad es que está bastante bien teniendo en cuenta que es una materia cuatrimestral así que nada.... a ponernos con ello y a ver si me viene la inspiración!

http://www.flickr.com/photos/ali_gonzalez/4064392651/sizes/l/in/photostream/

"La vida no es esperar a que pase la tormenta
Es aprender a bailar bajo la lluvia".

Si o no a la creatividad en grupo?

Ya acabando el domingo! ohhhhhhhhhh noooooooooooo!!


Que dura se va a hacer toda una semana de clase dando teoría a muerte. Bfff... En fin es hora de comentar laclase del viernes de creatividad ya que no pude hablar de ella porque iba con extremadas prisas en irme de fin de semana. Una vez ya en Madrid, voy a explicar lo que a Paco se le ocurrió para la clase del viernes.




Paco llegó en un primer momento preparado para darnos teoría, el problema fue que no funcionaba el proyector así que supongo que se saco una nueva clase de la manga.
La clase quedó dividida en dos, cada fila de clase tuvo que hacer una tarea. La fila de su izquierda, en la que yo estaba, tenía que pensar los aspectos positivos de la creatividad en grupo mientras que la fila de su derecha los negativos. Esta actividad venía relacionada con la clase anterior donde desarrollamos y observamos (como ya explique en la anterior entrada) distintos ejercicios que él nos explicaba siempre en grupo con diferentes números de personas.


Entre los aspectos positivos de la creatividad en grupo, los que se nombraron y algunos bastantes veces fueron:

• Más ideas al ser más personas.
• Más variedad de posibilidades.
• Una idea puede ser complementada por otra.
• Hay personas más creativas que otras y ellas pueden ayudarlas.
• Una mayor rapidez y agilidad a la hora de realizar la actividad.
• Desarrollo de la tolerancia.
• Menos responsabilidad propia.
• Facilidad para superar bloqueos.
• Contraste de originalidad.
• Gracias a la discusión se puede llegar a ideas nuevas.
• Más coherencia interna.
• Y más flexibilidad.

Una gran cantidad de razones. Sin embargo, muchos menos aspectos negativos se dijeron. También, nos revelo el profesor que suele ser más fácil encontrar razones positivas que negativas. Los más nombrados de las negativas fueron:

• Pérdida de la exclusividad.
• Vergüenza al ridículo  al no tener confianza con los miembros del grupo.
• Y más protagonismos de ciertas personas del grupo que tienen la voz cantante.

De aquí surgió un debate donde uno de los grupos decía una razón y otra persona del otro grupo se lo rebatía con ideas del bando del que eran. Llegando a la conclusión de que mientras que se sepa cuál es el problema que hay en el grupo todo puede arreglarse. Cuando no se sabe donde esta el fallo, es ahí donde está el verdadero problema. Puede ser fatal, tendría que disolverse el grupo.

Lo mejor en un grupo es que haya una heterogeneidad mejor que una homogeneidad en sus participantes. Eso sí, siempre una heterogeneidad que se controle. Y siempre en un grupo habrá un líder que será quien tendrá la capacidad de innovar. Con el método mayeútico, puede hacerse que cada persona saque todo lo que tiene o lleva dentro.

Después de hablar de esto, el final de la clase se dedicó a que observásemos el uso inhibidor del POR QUÉ. Con él se pueden hacer preguntas inquisitorias.

Lo demostró sacando un tema muy de moda aquí, el tema del paro. Donde empezaba preguntando que POR QUÉ lo había. Un estudiante daba una respuesta. Y de esa respuesta se preguntaba de nuevo usando el por qué. 

PREGUNTA - RESPUESTA

Así se admiraba como al final acababan dándose reiteraciones en las respuestas que marcan la inquietud general al que habría que dar una solución.

A partir de hacer preguntas llegamos a una serie común de respuesta.  

Mañana intentaré hablar un poco de lo que el profesor ha pedido para su asignatura a la hora de evaluar.

FUENTE PROPIA

"No entendemos el valor de los momentos, hasta que se han convertido en recuerdos."

Rápidooooooo!!

Bueno rápidamente voy a actualizar que en 10 in me voy de fin de semana al pueblo! Así que por eso no podré actualizar mañana pero el domingo si que si hablaré de la clase que hemos tenido hoy. Una clase muy de hablar. Después de esto, dejo unas canciones míticas ya en mi ordenador.

                                 
                         BRYAN ADAMS - WHEN YOU´RE GONE

                          SO FAR GONE - JAMES BLUNT

                            THINKING OF YOU - KATY PERRY




"La vida no es un problema para ser resuelto

Sino un misterio para ser vivido".

Todo empezó a la 1 de la tarde...

Después de una nueva clase de métodos de creatividad, el tema de hoy ha surgido a partir de la definición del HUMOR. 

Paco, el profesor, ha empezado hablando de que el buen chiste o el humor está basado en la sorpresa, que es donde está la creatividad. Aquí ha dicho una frase que me ha gustado mucho: "Los límites generan siempre posibilidades". 

Lo importante para un chiste es:

1.     Causar la atención del público.

2.     Tiene que haber un diálogo para captar esa atención.

3.     Que haya una relativa sorpresa. Crear expectativas.

4.     Algunos chistes tienen un punto de absurdo, absurdo referido a la realidad. Se presentan acciones o hechos qe en la realidad son imposibles que sucedan.

• Violette Morin estudió la estructura de los chistes y vio algunos elementos comunes. Tiene que haber un elemento retórico, una antítesis, una paradoja, algo que se repite...

La clase hoy ha sido una clase bastante activa y divertida donde creo todos hemos estado muy pendientes porque nos ha entretenido bastante. 

En un principio, el profesor ha levantado a 3 personas para que salieran de clase y al entrar nos sorprendieran.

Luego ha sacado a otros 2 alumnos para que salieran y nos presentasen un diálogo absurdo.

Más tarde ha nombrado a 5 chicos de clase para que también salieran y contaran una microhistoria cada uno siguiendo la del anterior.

Mientras que estaban fuera, ha preguntado a los que estábamos sentados (yo una de esas personas) que quien sabía chistes y saliese a contarlos. La gente que se ha animado ha salido delante de la clase y depués de cada uno narrarlo, Paco decía que era lo mejor y lo peor del chiste.

Cuando ya han entrado los alumnos, los 3 primeros han entrado sorprendiendonos hablando entre ellos cada uno como si fueran un animal y han cogido sus cosas y se han ido de la clase, no sin antes uno de ellos poner en la pizarra ZOOCIEDAD donde remitían a la sociedad, a nuestra sociedad que esta llena de animales en todos los sentidos. Esa palabra, a mí personalmente me ha parecido muy original.

Los otros 2 chicos en su diálogo de lo absurdo se han dedicado a tener una conversación absurda tal y como les pedían, no contestándose ni respondiéndose a lo que cada uno preguntaba. Ha estado bien, el problema ha sido que no han concluido el diálogo, no le han puesto fin.

Y por último los 5 que quedaban, han contado una historia siguiendo lo que ha dicho la persona anterior.

Después de esto, Paco ha puesto las cosas más difíciles y ha sacado a otros 6 alumnos juntos con los 5 anteriores y se ha dedicado a empezar una historia donde los demás tenían que continuarla hasta que uno dijese ¡parar! y él empezase a seguir contando. Así se han formado 3 grupos. Ha sido una actividad interesante y hemos estado muy atentos a la historia viendo como cada vez se liaba un poco más siendo bastante graciosa en muchas partes. Hubo como una especie de realismo mágico contado con mucha gracia poniendo cada uno su semilla en la historia. Había gente que cuando le tocaba tenía problemas para seguir, sin embargo, hubo gente que buscaba el problema. Pero se ha creado una historia colectiva lógica dentro de lo ilógica que eran las acciones. Finalmente, ha habido varios candidatos proponiendo un título a la obra y el que más ha gustado (a mí también) ha sido: Todo empezó a las 7 de la mañana. De aquí mi título pero poniendo la hora en que empezó la clase.

Cuando hemos acabado la actividad, el profesor nos ha contado algunas cosas interesantes de este trabajo como:

- La teoría de los impares: Ha escogido ha personas impares para la historia porque hay una teoría de que en grupos, los participantes impares son más creativos que los pares ya que a la hora de debatir no hay empate. La cohesión de los impares es más fuerte.

- Creatividad extrema: este tipo de creatividad se da cuando es tan original que uno mismo no sabe si es original.

(FUENTE PROPIA)

"Es increíble como alguien puede romper tu corazón y sin embargo sigues amándole con cada uno de sus pedacitos".

Miércoles

Después de venir de tomar algo con la gente de la uni me dispongo a actualizar aunque hoy no estoy especialmente creativa pero hay que mantener esto al día. SI SEÑOR!


Mañana nueva clase de Métodos, haber de que hablamos. Ya lo contaré mañana. Ahora simplemente dejo una canción que la acabo de oír y me ha gustado en un primer impacto.

"Debería haber tenido dos corazones, el primero insensible, el segundo constantemente enamorado, habría confiado este último a aquellas por las que palpita y con el otro hubiese vivido feliz".

Amin Maalouf. 

Tarde de relajación

Hoy tocó una tarde relajada leyendo por quinta vez uno de mis libros favoritos: Amanecer el último de la saga Crepúsculo. Me lo estoy releyendo porque el viernes salió la película y claramente fui ese mismo día a verla como una locaaaa! Me encanta todo el amor y la fuerza que los personajes desprenden aunque sea de una temática sobrenatural.

Portada del libro de "Amanecer" de Stephanie Meyer

Además he estado viendo el último capítulo que han subido por Internet de una de mis series favoritas llamada Gossip Girl que trata de la vida de 6 jóvenes ricos de Manhattan. 

Serie Gossip Girl

Dejo 3 frases de las muchas que me gustan de Amanecer:

1."Le quería como quería el aire para respirar. No como una elección sino como una necesidad".

2."La lucha por mi vida no tenía que ver conmigo. La realidad era saber que había algo mucho más importante que dejar que aquella nada oscura me tragara. Edward, Edward, su vida y la mía estaban ahora retorcida la una en torno a la otra hasta formar un único hilo. Si uno se cortaba, quedarían cortados los dos. Si él se marchaba, yo no podría sobrevivir. Si la que se iba era yo, el tampoco podría con ello. Y un mundo sin Edward parecía algo absolutamente sin sentido. Edward debía existir".

3."Y podía ver perfectamente cómo el mundo entero giraba en torno a ese punto. Hasta el momento, nunca jamás había visto la simetría del cosmos, pero ahora me parecía evidente. La gravedad de la Tierra ya no me ataba al suelo que pisaba. Lo que ahora hacía que tuviera los pies en el suelo era simplemente ella".

Empezando a trabajar: 1er Subtema

Buenas!
Hoy, en mi segundo día, voy a empezar con la tarea mandada por el profesor de escribir parte de la temática de la asignatura.
Las opciones que había eran:

1. Escribir 3 puntos o temas de la materia.
2. Desarrollar 5 subtemas que están dentro de los temas más amplios.

Al final he decidido hacer la segunda opción para centrarme en distintos epígrafes y brevemente explicarlos en vez de desarrollar temas tan amplios como son algunos.

1.MARCO Y ESPACIO CONCEPTUAL DE LA CREATIVIDAD.

La creatividad es la ruptura de la norma, lo que hace que algo sea diferente. Cuando se repite algo, se normaliza.

Según Kubie "algo es original si es una sorpresa eficiente". Es decir, no es convencional y funciona. Sorpresa es algo que no te esperas, que te sorprende. Es coherente, significante, tiene valor y tiene consecuencias. El saltarse las reglas no quiere decir que sea original. Además para que algo sea original tiene que darse en un contexto determinado y estar bien elaborado. Y es que nosotros aunque pensemos que no, vivimos creativamente.

Hay distintas formas de ser creativo. En nuestros genes está la creatividad. Unos nacen con más y otros con menos. Corresponde a la inteligencia humana según Guilford.

Algunos autores hablaron de este polémico concepto. Dos de ellos son Kubie y Landau.

L.S.KUBIE afirma que la creatividad implica la invención de nuevos procedimientos gracias a la aplicación de hechos y de principios nuevos o antiguos, o gracias a una combinación de ciertos elementos o de algunos entre ellos, para descubrir combinaciones y hechos todavía más nuevos y para hacer la síntesis de nuevas estructuras, según datos cuyos vínculos hasta ahora no habían sido reconocidos ni utilizados.

LANDAU dice que la creatividad es la capacidad de describir relaciones entre experiencias.

  El problema de la creatividad en las personas radica en que todos en algún momento de nuestra vida sufrimos los conocidos BLOQUEOS, aquellos impedimentos que nos dificultan la expresión, impidiéndonos ser todo lo creativos que podemos ser.

                       
                         (FUENTE PROPIA)

La primera vez

Buenos y grises días en Madrid!
Después de un día de votaciones en todo el país, me dispongo por primera vez a crear un Blog para la asignatura de métodos de creatividad. Poco a poco intentaré enterarme de como funciona esto y ser una más en el mundo bloggero.
En este blog pretendo hablar de las cosas que me inquietan, me gustan y sobre todo de mucha mucha creatividad y todo lo relacionado con ella aunque de por sí no me considero una persona muy creativa ni mucho menos. Así que haré un gran esfuerzo para que cada día pueda mejorar en este ámbito o por lo menos intentarlo.
Hoy comienza Mi viaje hacia la creatividad, mi viaje creativo de la vida.

                 (copy:http://recursostic.educacion.es//bancoimagenes/ArchivosImagenes/DVD11/CD04/18296__52_m_1.jpg)